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堅果或果干(芝麻 花生 杏仁 )
全部分類
【健康零食】浸泡堅果—最大化吸收堅果的營養
零食
生堅果,涼水
綜合評分
8.5
玫瑰堅果酥
月餅
玫瑰糖,各類堅果,熟糕粉,植物油,糖粉(可不加或少加),中筋麪粉,豬油,白糖,水,中筋麪粉,豬油,紅曲粉
綜合評分
8.2
堅果燕麥蜂蜜餅乾
餅乾
堅果,燕麥,低粉,黃油,蜂蜜,糖,泡打粉
綜合評分
9.8
黑芝麻餡混合堅果月餅
月餅
轉化糖漿,花生油,梘水,中筋麪粉,奶粉,黑芝麻餡,混合堅果
綜合評分
8.3
【減脂食譜】堅果醬拌蕎麥麪
面
蔬菜絲,雞蛋,蕎麥麪,堅果醬,醬油,黑胡椒,檸檬汁,溫水
綜合評分
8.0
馬蘭拌堅果
快手菜
馬蘭,堅果(腰果、花生、扁桃仁……有啥放啥),香醋,香油,生抽,芝麻醬,老乾媽
綜合評分
9.0
健康低卡,聖誕節的堅果肉桂烤蘋果
甜品
蘋果,堅果,肉桂粉
綜合評分
7.6
堅果牛排
家常菜
牛排 兩人份(首選菲力),黃油,黑胡椒粉,紅酒,蠔油,堅果碎︰,碧根果,榛子,大杏仁,其他喜歡的堅果
綜合評分
7.4
燕麥堅果餅乾
餅乾
黃油,紅糖,雞蛋,咖啡精華,愛爾蘭威士忌,堅果碎,麪粉,燕麥,鹽,椰絲
綜合評分
8.8
雜堅果淡奶油戚風—又香又潤而且能消耗淡奶油
早餐
堅果,雞蛋,白砂糖(蛋白),白砂糖(蛋黃),低筋面粉,淡奶油
綜合評分
9.8
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